-
Аминокислоты
- NO, предтренировочники
Предтренировочные комплексы это категория спортивного питания созданная для того, что бы спортсмены могли увеличивать свою силу, интенсивность тренировок, а так же более быстро восстанавливаться.
В такие комплексы входят как правило такие компоненты как Креатин (улучшает энергетику мышц, увеличивает силу и выносливость), Аминокислоты ВСАА (усваиваются очень быстро, усиливают синтез белка, блокируют использование своих мышц в качестве энергии во время тренировки), Таурин (улучшает работу сердечно-сосудистой системы) , бета-аланин (аминокислота, способствующая выводу молочной кислоты после тренировок и уменьшению боли в мышцах во время тренировки), Витамины (для лучшего всасывания и усваивания компонентов), Кофеин (для стимуляции центральной нервной системы, увеличения выносливости), иногда Герань для повышения работоспособности, Аргинин, Цитрулин, Агматин (для лучшей накачки мышц на тренировке, выработке гормона роста), быстрые углеводы ( для более длительной и интенсивной работы без усталости). Идеальное время для применения предтренировочных комплексов непосредственно за 20 минут до тренировки.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
