Сегодня 19-09-2018 08:19   |   Выбрать валюту
  |   Регистрация   |   Персональный раздел
Покупатель:
Каталог
    Аминокислоты Аминокислоты BCAA Глютамин Протеины
  • Гейнеры
  • Креатин Витамины и минералы Для суставов и связок Для снижения веса Повыш. тестостерона NO, предтренировочники Спец. препараты Батончики Энергетики и Карбо Заменители питания Арахисовая паста Пояс Перчатки Аксессуары Шейкеры Одежда Тейпы и принадлежности Уцененный товар
Хиты продаж
BCAA 1000 400капс
620 Грн.
все хиты
Гейнеры

Cортировать по ценам: по возрастанию, по убыванию; по наименованию: А-Я, Я-А.
Сбросить: [ условия ]
Артикул: 000013729
Gold Standart Gainer 4,67 kg cookies cream

Цена: 0 Грн.

Optimum Nutrition
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013547
R1 Gain 4,64 kg chocolate fudge

Цена: 0 Грн.

Rule One
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013548
R1 Gain 2,27 kg chocolate fudge

Цена: 0 Грн.

Rule One
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013550
R1 Gain 2,27 kg strawberry cream

Цена: 0 Грн.

Rule One
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013493
Gain Sport Formula	1 kg chocolate nougat caramel

Цена: 0 Грн.

BLASTEX
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013498
Gain Sport Formula	1 kg chocolate

Цена: 0 Грн.

BLASTEX
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013494
Gain Sport Formula	1 kg cookies cream

Цена: 0 Грн.

BLASTEX
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013487
Gain Sport Formula	1 kg pineapple raspberry

Цена: 0 Грн.

BLASTEX
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013472
Gain Sport Formula	3 kg caramel ice cream

Цена: 0 Грн.

BLASTEX
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013461
Gain Sport Formula	3 kg chocolate caramel peanut

Цена: 0 Грн.

BLASTEX
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013464
Gain Sport Formula	3 kg chocolate nougat caramel

Цена: 0 Грн.

BLASTEX
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013467
Gain Sport Formula	3 kg chocolate strawberry

Цена: 0 Грн.

BLASTEX
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013470
Gain Sport Formula	3 kg chocolate

Цена: 0 Грн.

BLASTEX
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013466
Gain Sport Formula	3 kg cookies cream

Цена: 0 Грн.

BLASTEX
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013523
Gain Sport Formula	3 kg vanilla banana

Цена: 0 Грн.

BLASTEX
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013473
Gain Sport Formula	3 kg white chocolate cherry

Цена: 0 Грн.

BLASTEX
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013504
Gain Sport Formula	6 kg caffe latte chocolate

Цена: 0 Грн.

BLASTEX
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013485
Gain Sport Formula	6 kg caramel ice cream

Цена: 0 Грн.

BLASTEX
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013505
Gain Sport Formula	6 kg strawberry banana

Цена: 0 Грн.

BLASTEX
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013417
Gainer 737 500g kruche ciasteczko

Цена: 0 Грн.

Megabol
Отсутствует [ x ]

Дорого?
Артикул: 000013208
Новинка!
Real Mass 1 kg banana
Real Mass 1 kg banana

Цена: 0 Грн.

Real Pharm
Отсутствует [ x ]

Дорого?

Гейнер это углеводно-белковый продукт.

Гейнер необходим людям которые тяжело набирают вес, эти люди как правило от природы худые с довольно тонкими костями, их обмен веществ с рождения раскручен очень сильно, по этому сжигают они калории крайне быстро, как правило у таких людей успехи в бодибилдинге хуже всего, главной причиной этому является их неправильное питание, таким людям необходимо потреблять для роста мышечной массы каждый день избыток калорий, не менее 2-х грамм белка на каждый килограмм веса тела и много углеводов.

 

Если же такой спортсмен начнет принимать чистый протеин а не гейнер, то при его быстром метаболизме расход калорий очень высок что приводит к нехватке калорий и организм вынужден брать энергию из более дорогих источников, это белки, в итоге человек сьедает 4 порции протеина в день по 20г, это 80г из них на затраты энергии может уйти 50-60г и соотвецтвенно выйдет нехватка строительного материала для роста мышц.

 

Гейнер же полностью убирает эту проблему так как в нем есть как протеины так и углеводы для энергозатрат. Средним соотношением углеводов к белкам является 3/1 или 4/1, есть более или менее белковые гейнеры для разных потребностей. Главное преимущество гейнера в том, что он работает всегда и на всех в плане прироста мышечной массы из-за правильной пропорции белков и углеводов в своем составе.

 

Гейнеры бывают с разным процентов белка в зависимости от потредностей, от 15 до 50% кроме этого в гейнеры могут входить большое количество дополнительных компонентов таких как клетчатка для улучшения работы пищеварения, витаминные комплексы для лучшего синтеза белка, креатин для улучшения энергетики мышц и повышения силы, полиненасыщенные жиры омега 3,6,9 и так далее. оптимальная средняя порция гейнера 120-140г при весе 60-75кг, использовать гейнер лучше до, после тренировки утром.

 

Основная цель гейнера это помочь спортсмену набрать избыточное количество питательных веществ для роста мышечной массы, избыточная калорийность это самый важный показатель для роста мышц, без нее рост будет просто невозможен, это показывает насколько гейнер является ценным помощником для нашего прогресса, ведь для роста мышц человек вынужден держать строгий режим питания, кушать по 6-7 высококалорийных приемов пищи в день и сделать это удается далеко не всем так как банально не всегда есть время кушать снова и снова.

 

По этому заменив 2-3 порции пищи в день гейнером вы сможете серьезно облегчить себе жизнь да и когда речь идет о высокой калорийности то комбинировать несколько жидких приемов гейнера в пищей будет хорошо для нашей пищевательной системы что бы снимать часть нагрузки с нее.

Ваша корзина
Товаров:
Сумма: Грн.
Рекомендуемые
Gainer 909 g ваніль
0 Грн.
Новинка! Gainer 909 g банан
Gainer 909 g банан
216 Грн.
Mass Gainer 5,44 kg chocolate fudge
1'091 Грн.